Prevencia a kontrola 2019-nCoV:

1: Umývajte si často ruky a dodržiavajte dobré návyky hygieny dýchacích ciest

Umyte si ruky mydlom alebo dezinfekčným prostriedkom na ruky a tečúcou vodou a utrite si ruky jednorazovou vreckovkou alebo čistým uterákom. Po dotyku sekrétov z dýchacích ciest (napr. po kýchnutí) si ihneď umyte ruky. Udržujte dobré hygienické návyky dýchacích ciest. Pri kašli alebo kýchaní si zakryte ústa a nos vreckovkou alebo uterákom. Po kašľaní alebo kýchnutí si umyte ruky a nedotýkajte sa rukami očí, nosa alebo úst.

2: Zlepšite fyzickú kondíciu, imunitu a udržujte prostredie čisté a vetrané.

Posilnite si fyzickú kondíciu a imunitu, jedzte vyváženú stravu, primeraný pohyb, pravidelnú prácu a odpočinok, aby ste sa vyhli nadmernej únave. Otvorte okno na vetranie najmenej 3 krát denne, vždy 20-30 minút. Keď je kvalita vonkajšieho vzduchu nízka, frekvencia a čas vetrania by sa mali primerane znížiť.

3. Obmedzte aktivity na preplnených miestach a venujte pozornosť symptómom.

Minimalizujte aktivity na preplnených miestach a vyhýbajte sa kontaktu s pacientmi s infekciami dýchacích ciest. Ak máte príznaky infekcie dýchacích ciest, ako je kašeľ, nádcha a horúčka, mali by ste byť izolovaní doma, aby ste si oddýchli, a ak horúčka pretrváva alebo sa príznaky zhoršujú, čo najskôr vyhľadajte lekársku pomoc.